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A nutrição esportiva não cria "super campeões", mas pode haver campeões que nunca o sejam porque não se alimentam da 💷 maneira certa.
E isso é de grande importância, pois o rendimento esportivo pode ser afetado pela má qualidade do seu plano 💷 nutricional, excesso ou déficit na ingestão e consumo desordenado de alimentos, e claro, uma atenção especial à hidratação.
Dependendo da dieta 💷 seguida por um atleta é possível perceber como seu desempenho melhora ou, ao contrário, fica limitado ou mesmo diminuído, já 💷 que uma alimentação inadequada pode causar lesões e até mesmo fadiga.
A maioria dos esportes necessita de uma intervenção nutricional, destacando 💷 realsbet nao consigo sacar especial importância em esportes com mais de duas horas de duração e alta intensidade (trilhas, maratonas, triatlos de média 💷 e longa distância, etc.
500 calorias por dia.
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