A fruta betabel é uma ótima fonte de fibra, vitamina C, potássio e manganês. Além disso, ela contém uma série ♨️ de compostos fitoquímicos, como betalains, que lhe confere bet do cor característica e também atuam como antioxidantes. Devido à bet do composição ♨️ nutricional, a fruta betabel pode ajudar a prevenir doenças crônicas, como doenças cardiovasculares e diabetes.

Além disso, a fruta betabel tem ♨️ um sabor adoçado e pode ser consumida crus ou cozidos. Ela pode ser adicionada a saladas, sucos ou mesmo doces. ♨️ Além disso, a fruta betabel é uma ótima opção para quem deseja adotar uma alimentação mais saudável, pois ela é ♨️ baixa em bet do calorias e não contém gorduras.

Como Cultivar Fruta Betabel

A fruta betabel é relativamente fácil de ser cultivada em ♨️ bet do casa. Para isso, é necessário plantar sementes de beterraba em bet do solo fértil e bem drenado, em bet do um ♨️ local ensolarado. É importante manter o solo úmido, mas não encharcado, e afastar-se de pragas como lesmas e minhocas. Em ♨️ aproximadamente 50 a 70 dias após a plantação, as beterrabas estarão prontas para serem colhidas.