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No post de hoje escrito pela Dra.
Ana Paula Simões, vamos listar 8 benefícios mentais do esporte.
1) Melhora do humor
A prática 👄 de exercícios provoca a liberação de substâncias químicas que são capazes de fazer você se sentir mais feliz e relaxado.
Além 👄 disso, quando feito em coletividade fornece benefícios sociais e a possibilidade de se envolver em desafios que melhoram betesporte entrar na conta condição 👄 física.
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