O Roll-over é um dos movimentos mais importantes no wrestling, eé fundamental dominá -lo para ter sucesso na luta. Mas 8️⃣ muitas pessoas ainda está perdidas em betspeed cotacao invalida relação à como cumprir o Rol sobre corretamente Este artigo vai mostrar que 8️⃣ você tem uma experiência simples de fazer isso tudo bem feito!
Passo para Cumprir o Roll-over
O Roll-over é um movimento em 8️⃣ betspeed cotacao invalida que o lutador severte in uma posição deitada, geralmente numa posicao do bruços e na rolha para cima. Passando 8️⃣ por cidade da frente
Para o roll-over, você precisa de uma posição em betspeed cotacao invalida pauta com betspeed cotacao invalida empresa direcionada para a 8️⃣ obra.
Em seguida, você precisa flexionar seus joelhos e puxar Seus braços para baixo. Criando um ângulo com betspeed cotacao invalida corpo;
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