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Movimentos corporais como caminhar, correr, andar de bicicleta, nadar, jogar modalidades com bola, realizar exercícios aeróbicos e treinamentos funcionais, entre 🗝 outras práticas esportivas, recreativas e lúdicas são excelentes para fortalecer os músculos, melhorar o colesterol, a frequência dos batimentos cardíacos 🗝 e a circulação sanguínea, reduzir a ansiedade e a depressão, evitar ou controlar doenças cardiovasculares ou crônicas, como o diabetes 🗝 e a osteoporose, o envelhecimento e o enfraquecimento dos ossos, e aumentar a autoestima e capacidade cognitiva mental, entre outros 🗝 efeitos benéficos de um estilo de vida saudável e da manutenção de hábitos alimentares e de hidratação sadios, teoricamente aumentando 🗝 a longevidade dos moradores da região e possivelmente reduzindo as necessidades de gastos governamentais futuros com hospitais, ambulâncias, médicos, consultas, 🗝 exames e remédios.
talentos descobertos nestes locais, mas principalmente por meio de toda uma cadeia de profissionais voltados para a prestação 🗝 de serviços, como professores de educação física, técnicos, árbitros, entre outros, e comércio de produtos relacionados, como equipamentos esportivos, alimentação 🗝 saudável e suplementação nutricional, entre outros, causando impactos socioeconômicos positivos no médio e longo prazo.
A prática regular de esportes e 🗝 atividades físicas gera diversos benefícios ao corpo e à mente das pessoas em seu dia-a-dia, podendo funcionar como uma válvula 🗝 de escape do estresse da rotina do trabalho e dos afazeres domésticos e prevenindo o envelhecimento na idade adulta, e 🗝 evitando o sedentarismo e a obesidade, diminuindo a ansiedade e ajudando na regularização do sono de crianças e adolescentes, colaborando 🗝 com melhorias ao bem-estar comunitário.
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